چطور نیمکره راست مغزتان را تقویت کنید؟

اغلب افراد دوست دارند که خلاق تر باشند. شما ممکن است حس کنید که استعداد نهفته یا توانایی خلاقانه ای دارید ولی به طور مشخص آن را نمی شناسید. نیمکره راست مغز به شما کمک می کند که خلاق تر باشید. فعالیت هایی مانند موسیقی، هنر و تخیل عموما مربوط به این نیمکره مغز می شود. شما از طریق انجام تمرین های تقویت کننده نیمکره راست مغز، می توانید خلاقیت و تخیل خود را تحریک کرده و بهره وری تان را افزایش دهید.

 

مرحله 1 :

improve righ brain1
مدیتیشن کنید و  تجسم کردن را تمرین کنید. شما وقتی ریلکس هستید، بخش راست مغزتان فعال تر شده و بینش های جدیدی را دریافت کنید.

مرحله 2 :

بهبود نیمکره راست مغز
آواز بخوانید و یاد بگیرید یکی از آلات موسیقی را بنوازید. به انواع موزیک های جدید گوش دهید. این کار بخش شنوایی نیمکره راست مغز را تحریک کرده و خلاقیت شما را افزایش می دهد.

مرحله 3:

بهبود نیمکره راست مغز
در یک کلاس هنری شرکت کنید. حتی اگر فکر می کنید توانایی هنری ندارید، طراحی با کپی برداری از روی یک تصویر هم می تواند نیمکره راست مغزتان را فعال کند. انواع کارهای هنری دستی مانند مجسمه سازی و نقاشی می توانند بسیار مفید باشد.

مرحله 4 :

بهبود نیمکره راست مغز
یک سرگرمی خلاقانه مانند بافتنی، قلاب بافی، خیاطی و…و یا هر چیزی که توجه و تمرکز شما افزایش دهد، انجام دهید. سعی کنید طرح های جدید ایجاد کنید. تمرکز روی ایجاد محصول هنری زیبا، بخش ادراکی و خلاق نیمکره راست مغزتان را فعال می کند.

مرحله 5 :

بهبود نیمکره راست مغز
با دست غیرقالب خود بنویسید و طراحی کنید. یعنی اگر شما عموما راست دست هستید، سعی کنید با دست چپ طراحی کرده و یا بنویسید. دست غیر قالب عموما به وسیله نیمکره راست مغزتان مدیریت می شود. تحریک کردن نیمکره راست مغز بوسیله استفاده از دست غیرقالب در نوشتن و طراحی، می تواند خلاقیت، حس بصری و احساسی شما را درگیر کند.

منبع : http://www.livestrong.com/

شما راست مغزید یا چپ مغز؟ با کمک تست برتری نیمکره های مغزی آن را بفهمید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>